삶은 계란은 바쁘게 살아가는 현시대의 간단하고 가볍게 한 끼대용으로 섭취할 수 있는 아주 훌륭한 음식이다. 계란은 수천 년 동안 인간의 주식이었던 것을 믿을 수 없을 정도로 영양가가 풍부한 음식이다. 달걀은 양질의 단백질, 비타민, 그리고 미네랄이 풍부한 공급원이다. 큰 달걀 한 개에는 약 6g의 단백질이 들어 있는데, 이 단백질은 근육조직을 만들고 복구하는 것은 물론 튼튼한 뼈와 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 준다. 달걀은 훌륭한 영양소 공급원이다. 양파효능 보관 요리방법 양파는 많은 요리에 맛있고 다용도로 사용되는 재료일 뿐만 아니라, 건강에도 특히 좋다. 양파 효능 - 높은 영양분 양파는 칼륨, 엽산, 망간과 같은 미네랄뿐만 아니라 비타민C와 B6 가 함유되어 happy-ssims.tistory..

23년 3월 2일 익스프레스 가서 사 온 딸기! 우리의 첫 딸기!! 아직은 비싸서 조금 저렴해지면 사려고 했는데 지인이 홈플러스에 세일을 한다고 해서 집 근처에 있는 익스프레스에 갔더니 세일을 하고 있었다. 그것도 50%나~(7000원이 안 되는 가격) 그래서 바로 데려왔다. 홈플러스가 창립 26주년 세일을 크~게 하고 있다. 최대 50% 세일에 1+1 행사 등 여러 가지 세일을 하고 있다. 혹시, 모르고 계신 분들~ 홈플러스로 go go~ 달콤하고 상큼해서 누구나 좋아하는 딸기~ 우리 몸 어디에 좋을까? 우선, 딸기의 출하시기는 1월부터 5월까지라고 한다. 딸기의 칼로리는 100g당 27kcal 여서 체중관리나 다이어트를 하려는 사람에게 좋다고 한다. 딸기의 성분 비타민C, 안토시아닌, 펙틴, 칼륨, ..

아이가 다른 과일은 잘 안 먹는데 귤종류의 과일은 잘 먹어서 사게 된 한라봉!!.. 한라봉은 제주도에서 주로 재배되는 감귤류 과일이다. 한라봉의 재배와 판매는 제주도지역의 많은 농부들에게 중요한 수입원이 되었고, 이 지역의 활성화하는데 도움이 된다고 한다. 달콤하고~시큼한 맛 독특하고 활기찬 오렌지 색이다. 한라봉은 맛뿐만 아니라 비타민C 함량이 높아 건강상의 이점으로 전 세계적으로 인기가 많은 과일이다. 한라봉의 효능 - 높은 비타민c 한라봉은 하루 권장 섭취량의 120%까지 포함하는 한 과일의 비타민C의 훌륭한 공급원이다. 비타민C는 면역기능, 피부건강, 철분흡수에 필수적이다. - 항산화작용 플라보노이드와 다른 산화 방지제를 포함하고 있는데, 이것은 체내의 산화 스트레스와 염증으로부터 보호하는 것을 ..

탄소중립이란 뭘까요? 탄소중립실천포인트제는 실생활에서 개인이 실천할 수 있는 활동이다. | 탄소중립이란? 온실가스 배출을 최대한 줄이고 남은 온실가스는 흡수(산림), 제거해서 실질적인 배출량이 0(Zero)이 되는 개념이다. 탄소중립실천포인트 홈페이지 ↓ ↓ ↓ 탄소중립포인트 녹색생활실천 일상 속 탄소중립 실천이 혜택으로 돌아온다 탄소중립포인트 녹색생활 실천 현재 407420명이 함께 하고 있습니다. www.cpoint.or.kr | 탄소중립실천포인트제 일반 국민의 탄소중립 생활실천문화 확산을 위하여 다양한 민간기업의 친환경활동 이용 시 이용실적에 따라 인센티브를 지원하는 제도이다. 이제도는 시행된 지 꽤 시간이 지났고 현재 35만 명가량 사용 중이다. (지난해 여름부터 나도 참여 중이다.^^) 참여자가..

드립백커피 하소로커피!! 하소로커피는 제주토종 커피브랜드이다. 굳이 제주도에 가지 않아도 온라인숍에서 구매가 가능하다. 하소로커피 드립백 1박스에는 총 10개의 드립백커피가 들어있다. 드립백커피 10종 화려한 블랜딩 / 특별한 블랜딩 / 편안한 블랜딩 / 무던한 블랜딩 / 강력한 블랜딩 케냐 / 인도네시아 / 엘살바도르 / 과테말라 / 에티오피아 랜덤박스에는 10가지의 맛을 보면서 본인의 취향에 맞는 커피를 찾을 수 있다. 10가지 맛과 향은 골라먹는 재미가 있어 매력적!! 처음 구매한다면 랜덤박스를 추천한다. 산미가 중간 정도인 '편안한 블랜딩' 커피드립백 오늘은 너로 당첨!! ㅎㅎ 드립백상자와 제품뒷면에는 마시는 방법이 자세히 적혀있다. 컵과 뜨거운 물만 준비하면 된다! 개봉 후 원두를 적시는 정도로..

깨톡! 엄마에게서 카톡이 왔다. 엄마 : 비싸도 엑스트라버진 올리브유 사 먹어라~ 나 : 잉~ 짐 카놀라유 먹고 있는데.. 왜?? 엄마 : 몇 년 전에 식용유 먹지 말라고 난리 난 거 기억하나? 나 : 기억 안 나는데?? 엄마 : 비싸도 꼭 올리브유 먹어라!! 다짜고짜 카톡으로 올리브유를 사 먹으라고 하신다;;; 안 그래도 요즘 고물가시대에 장을 보러 가면 몇 개 안 담았는데도 계산할 땐 몇만 원이 훌쩍!! 진심 슬프다.. 그래서 큰 대형마트도 어지간한 세일을 하지 않는 이상 발길을 뚝~끊고 동네마트를 이용하는 나에겐 살짝 부담이 되는 건 사실이다. 그냥 기름은 기름일 뿐이라 생각했건만.. 아이들이 있는 집에 선 기름도 많이 먹을 텐데.. 무슨 차이가 있지?? 올리브유는 세계의 많은 주방에서 주식이다. ..