슈퍼블루문 달이 지구 주위를 타원운동하면서 지구와 가까워졌을 때의 보름달을 '슈퍼문'이라고 하고, 한 달에 두 번째 뜨는 보름달을 '블루문'이라고 한다. 오는 8월 31일에는 2018년 1월 이후 5년 반만에 슈퍼문이자 블루문인 '슈퍼블루문'이 뜬다. 2018년 이후 5년 만에 발생하는 것으로 이번 기회를 놓치면 14년 후를 기약해야 한다. 이에 과천과학관에서는 슈퍼 블루문 관측과 다양한 프로그램을 준비하였다. ▶ 일 시 2023. 8. 31.(목), 19:00~22:00 ▶ 장 소 천문대 및 천체투영관 일대 ▶ 강연 - 시간 : 19:30~20:30 - 장소 : 천체투영관 상영관 - 강연자 : 박대영 천문우주팀장 - 강연주제 : 슈퍼블루문의 모든 것 - 정원/대상 : 220명/초등학생 이상 - 참가비 ..

우울증이란 우울증은 정신건강 장애의 하나로, 지속적인 우울한 기분과 흥미 소실, 에너지 부족 등 다양한 증상이 함께 나타나는 상태를 말한다. 이러한 증상들이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하고 지속되는 경우, 우울증으로 진단될 수 있다. | 우울증 원인 우울증은 단일한 원인으로 설명되기보다는 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있는 정신건강 문제이다. - 뇌 내의 화학 물질인 신경전달물질의 불균형이나 부족은 우울증의 원인 중 하나이다. 특히 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등의 신경전달물질의 변화가 우울증과 관련이 있을 수 있다. - 유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 우울증 발병 위험이 높아질 수 있다. 유전적 요인은 개인의 정신건강 취약성을 영향을 줄 수 있다. - 스트레스 : 심리적인..

긍정은 일반적으로 긍정적인 생각, 감정 또는 태도를 나타낸다. 긍정적인 것은 일반적으로 사람들의 기분이나 태도를 향상하는 데 도움이 된다. 긍정적인 상황, 경험 또는 사물에 대해 흥미롭고 기쁘며, 일상생활에서 즐거움과 만족감을 느낄 수 있게 해 준다. 긍정은 개인의 태도와 사고방식을 통해 형성되며, 긍정적인 태도를 취하는 것은 정서적, 사회적 및 심리적 관계를 증진시킬 수 있는 중요한 요소 중 하나이다. | 긍정적인 사람 - 긍정적인 사람들은 미래에 대해 희망적이고 긍정적인 태도를 가질 경향이 있다. 이들은 어려움에 직면하더라도 긍정적인 시각을 유지하고 해결책을 찾는 능력이 있다. - 긍정적인 사람들은 주변의 작은 것들에 대해 감사하고 감동할 수 있는 능력이 뛰어나며, 일상적인 순간을 소중히 여기며 긍정..

조용한 사무실이나 사람들이 많은 장소에서 갑자기 배에서 꼬르륵 소리가 크게 들려 난감했던 경험은 누구나 있을 것이다. 배에서 꼬르륵 소리가 나는 이유는 뭘까? | 배에서 꼬르륵 소리가 나는 이유 배에서 꼬르륵 소리가 나는 이유는 주로 소화 과정과 관련이 있다. 소화 과정 중에 위에서 음식물을 처리하고 움직이는 과정에서 음식물과 소화액이 섞이고 움직이면서 발생하는 소리가 꼬르륵 소리로 들릴 수 있다. - 식사 및 영양으로 인해 끼니를 제때에 섭취하지 않거나 간식을 너무 빠르게 먹으면 배에서 소화 과정과 관련된 소리가 날 수 있다. - 위장 울림으로 인해 위에서 소화액과 음식물이 섞여 움직이면서 소리가 발생할 수 있다. 이러한 울림은 소화 과정의 일부로 자주 발생한다. - 식사 중 공기 섭취로 인해 식사 중..

잠자는 동안 갑작스럽게 손발이 저린 데는 다양한 원인이 있다. 손발 저림이 생기는 원인 - 잠을 자는 동안 특정 부위에 압박이 가해지면 해당 부위의 혈액 순환이 저하될 수 있다. 이로 인해 신경에 영향을 미쳐 손발 저림이 발생할 수 있다. 예를 들어, 팔을 머리 밑에 두고 잠자리에 누워있는 경우 팔이 저릴 수 있다. - 수면 중에 자세를 자주 변경하지 않거나, 특정 자세로 오랫동안 유지할 경우 혈액 순환이 저하되어 손발 저림이 나타날 수 있다. - 수면 중에 뇌는 근육의 활동을 조절하는 신호를 보내는데, 이러한 신호가 일시적으로 혼란스러워질 경우 손발 저림이 발생할 수 있다. - 잠을 자는 동안 심장 박동수가 감소하고 혈압이 낮아질 수 있다. 이로 인해 혈액 순환이 느려져 손발에 충분한 혈류가 공급되지 ..

갑자기 딸꾹질을 하는 이유는 여러 가지 원인이 있을 수 있다. 일반적으로 딸꾹질은 위에서 나오는 공기를 제거하거나, 몸 내의 조절되지 않은 기체를 조절하는 과정으로 생각할 수 있다. 갑자기 딸꾹질을 하는 이유 위염이나 속 쓰림으로 인해 위 내부에 산성이나 소화액이 역류하여 위염이나 속 쓰림이 발생할 경우, 딸꾹질을 유발할 수 있다. 소화 시 생성된 가스로 인해 소화 과정 중에 생성된 가스가 소화하지 못한 음식과 함께 위나 장에서 누출될 수 있다. 가스가 몸에서 나가는 과정에서 딸꾹질이 나타날 수 있다. 신진대사 과정 중 화학반응으로 인해 신진대사몸 내에서 활발한 신진대사 과정에서 일어나는 화학반응으로 인해 가스가 생성되고, 이 가스가 딸꾹질을 유발할 수 있다. 스트레스와 긴장상태로 인해 스트레스와 긴장 ..

습관이란 무엇일까? 습관은 일상생활에서 반복적으로 행하는 행동이나 패턴을 말한다. 이러한 행동들은 자동적이거나 무의식적으로 이루어지며, 일정한 상황이나 시간에 따라 발생하는 경향이 있다. 습관은 우리의 행동과 생활 방식을 결정하며, 일상적인 활동을 효율적으로 수행하고 우리의 목표를 달성하는 데에 큰 영향을 미친다. 습관은 주관적인 의지나 의사 결정과는 다소 별개의 개념이다. 일상적인 활동들을 습관으로서 자동화하면 의지력을 덜 소모하게 되고, 의사 결정의 부담을 줄여준다. 예를 들어, 매일 아침 일어나서 이를 무의식적으로 하는 것은 습관이다. 또한 무의식적으로 손을 뻗어 먹게 되는 행동도 습관의 하나이다. 습관은 긍정적인 영향을 줄 수도 있고, 부정적인 영향을 줄 수도 있다. 건강한 식습관을 가지는 것은 ..

잠들거나 잠에서 깰 때 코골이가 발생하는 다양한 이유가 있을 수 있다. 코골이가 자주 발생하는 경우, 때로는 몸의 이상신호일 수 있다. 하지만 이상신호가 아닌 정상적인 생리적 현상으로서도 나타날 수 있다. 잠잘 때 코골이를 하는 이유 - 수면무호흡증 코골이가 수면무호흡증과 관련될 수 있다. 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되거나 얕아지는 수면무호흡증은 주요한 코골이의 원인 중 하나이다. 이는 기도 근육의 이완, 비행 중의 공기 흐름 차단 등으로 발생할 수 있다. - 비염 또는 알레르기 만성 비염이나 알레르기 반응으로 인해 코의 부종은 공기 흐름을 방해하여 코골이를 유발할 수 있다. - 구조적 문제 코 내부의 비비안(뼈)이 비정상적으로 형성되어 공기 흐름이 막힐 경우 코골이가 자주 발생할 수 있다. - 알..

우유를 마시면 무엇이 좋을까 우유는 영양가가 높고 다양한 건강상의 이점을 제공하는 음료이다. 1. 칼슘을 공급해 준다. 우유는 칼슘의 풍부한 원천 중 하나로, 강한 뼈와 치아를 유지하는 데 도움을 줄 수 있다. 칼슘이 부족하면 뼈의 약화나 골다공증 등의 문제가 발생할 수 있다. 2. 단백질을 제공해 준다. 우유에는 높은 품질의 단백질이 함유되어 있어 성장과 조직에 필요한 영양소를 공급한다. 3. 비타민 및 미네랄 제공해 준다. 우유에는 비타민 D, 비타민 A, 비타민 B12, 리보플래빈 (비타민 B2) 등 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 건강한 신체를 유지하는데 도움을 준다. 4. 뇌 기능을 향상해 준다. 우유에는 뉴트리션을 통해 뇌 기능을 지원하는 중요한 영양소가 포함되어 있다. 5. 근육 회복..

여름철에 물을 자주 마시는 것은 매우 중요하다. 더운 날씨에는 체내에서 땀을 통해 수분을 빠르게 분실하게 되므로, 수분 섭취를 유지하는 것이 건강을 위해 아주 중요하다. 물 마시는 것이 왜 중요할까? # 탈수를 예방한다. 여름엔 더운 날씨와 신체 활동으로 인해 땀을 통한 수분 손실이 증가한다. 적절한 양의 물을 마시면 탈수를 예방하고 체내 수분을 충분히 유지할 수 있다. # 체온 조절에 도움이 된다. 물은 체온을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다. 땀을 통해 열을 방출하면서 체온을 낮추기 위해 충분한 수분이 필요하다. # 소화 및 영양 흡수를 도와준다. 물은 소화 과정을 돕고 영양소를 흡수하는 데 필요하다. 영양소가 소화되고 체내에 흡수되는 것은 건강한 신진대사에 중요한 역할을 한다. # 체력 유지에 도움..