서울대공원 산림치유센터 산림치유프로그램 신청 알아보기

서울대공원 산림치유센터에서 면역력을 높이고, 신체 및 정신건강을 회복하는 프로그램을 진행하고 있습니다. 여유드림, 건강드림, 청춘드림이 있는데요. 지금부터 신청방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

산림치유

산림치유는 경관, 피톤치드, 음이온, 습도, 온도 등 다양한 환경요소를 활용하여 인체의 면역력을 높이고, 신체 및 정신건강을 회복하는 활동을 말합니다.

 

| 산림치유센터 산림치유 프로그램

서울대공원 산림치유센터에서 운영하는 산림치유 프로그램에는 일반성인을 대상으로 진행되는 여유드림, 갱년기 여성을 위한 건강드림, 만 65세 이상 고령층을 위한 청춘드림이 있습니다. 

 

구분	여유드림	건강드림	청춘드림
대상	일반성인	갱년기여성	만65세이상 어르신
진행일정	매주 월~금 오후 1시, 3시 (금요일 오전 9시 30분에도 진행)	매주 월요일/수요일 오전 9시 30분	매주 화요일/목요일 오전 9시30분
프로그램	싱잉볼명상, 스트레칭, 숲길걷기	맞춤형스트레칭, 허브온족욕	근력운동, 감각깨우기, 족욕

 

• 이용기간 : ~ 11월 말까지
• 이용방법 : 선착순예약
• 이용료 : 무료
• 시간 : 회당 90분

 

◆ 여유드림

여유드림은 일반성인을 대상으로 명상과 몸의 이완을 통해서 피로감을 완화시켜 주는 프로그램인데요. 대표체험으로는 싱잉볼명상(Singing Bowl)(요가나 명상을 할 때 사용하는 그릇모양의 도구)이 있습니다. 가만히 눈을 가리고 싱잉볼 연주를 들으면서 소리에 집중하면 온몸을 이완시켜 피로감을 회복할 수 있습니다.

 

서울대공원 산림치유센터 싱잉볼명상

 

 

◆ 건강드림

건강드림은 갱년기증상이 있는 여성을 대상으로 맞춤형 스트레칭을 통해서 바른 자세를 갖도록 하고, 허브 온족욕 등으로 갱년기증상 중 하나인 수면장애를 극복할 수 있습니다.

 

 

◆ 청춘드림

청춘드림은 만 65세 이상 어르신을 대상으로 근력운동, 감각 깨우기, 족욕 등으로 신체능력강화를 할 수 있는 프로그램입니다.

 

 

신청방법

| 운영기간

~ 11월 30일까지

 

| 산림치유센터 산림치유 프로그램 신청방법

서울대공원 산림치유센터 산림치유프로그램 신청은 온라인으로 선착순 예약으로 진행되는데요. 치유효과의 극대화를 위해서 소수정예로 진행되며, 회차당 10명씩 예약을 받고 있습니다.

※ 신청인원이 3인미만일 경우에는 프로그램이 진행되지 않을 수도 있습니다.

 

 

공원 내 모든 구역은 차량진입이 불가하기 때문에 대공원역 유료주차장을 이용하셔야 하고요. 프로그램 10분 전부터 센터문 개방이 되는데요. 시간에 늦으면 입장이 되지 않는 점 유의하시길 바랍니다.

 

서울대공원 산림치유센터

 

[대중교통]

(도보) 대공원역 2번 출구 → 서울대공원 종합안내소에서 왼쪽 방향 → 관리사무소(적벽돌건물) → 서울랜드 다리 전 30m 지점 산림치유센터 건물

 

[자가용 이용 시]

대공원역 주차장(유료) → 서울대공원 종합안내소에서 왼쪽 방향 → 관리사무소(적벽돌건물) → 서울랜드 다리 전 30m 지점 산림치유센터 건물

 

- 문의처 : 서울대공원 02-500-7577

 

지금까지 서울대공원 산림치유센터 산림치유프로그램에 대해 알아보았습니다. 관심 있으신 분들은 예약신청하셔서 바쁜 일상으로 지친 몸과 마음을 재충전해 보시길 바랍니다. 

 

 

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