인천 음주폐해예방 걷기챌린지 참여방법 알아보기

11월은 음주폐해예방의 달입니다. 과도한 음주는 사회 및 건강문제로 이어지는데요. 인천에서 음주폐해예방의 달을 맞이하여 걷기 챌린지가 진행합니다. 지금부터 인천 음주폐해예방 걷기 챌린지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 11월 음주폐해예방의 달, 건강한 습관을 기르는 걷기 챌린지에 도전해 보시길 바랍니다. 

[음주폐해예방의 달]

- 음주폐해예방의 달은 음주로 인한 각종 폐해, 음주사고 등이 급증하는 연말연시에 대응하여 음주폐해예방의 중요성을 알리고, 올바른 절주 문화를 확산하고자 매년 11월 기념식 및 릴레이 홍보캠페인 등 기념행사를 개최합니다.

 

음주폐해예방 걷기 챌린지

음주폐해예방 걷기 챌린지는 음주에 대한 인식의 제고 및 절주 실천 참여를 강화하기 위해 진행되는 걷기 챌린지입니다.

 

음주폐해예방 걷기챌린지

 

[알코올 의존증 의심 증상]

- 주 5회 이상 술을 마신다.
- 혼자 술을 자주 마신다.
- 절주나 금주가 어렵다.
- 스트레스를 술로 해결한다.
- 일상생활 중 술이 자꾸 생각난다.
- 술로 인해 인관관계나 일상생활에 지장을 받은 적이 있다.

 

 

| 참가대상

인천시민 누구나 참여할 수 있습니다.

 

| 챌린지내용 및 혜택

음주폐해예방 걷기 챌린지는 하루 6,000보에서 10,000 보사이를 걸으면 되는데요. 걷기 목표를 완수한 참가자 중 700명을 추첨해서 1만 원 상당의 모바일 상품을 지급한답니다. 

• 진행일정 : 2024. 11. 18(월) ~ 12. 8(일), 일주일
• 목표걸음 : 3주 동안 147,000보 달성(1일 최소 6천 보이상, 최대 1만 보까지만 인정)
• 혜택 : 모바일쿠폰(편의점쿠폰 1만 원)

※ 목표걸음달성 후 > '응모하기'를 누른 분 중 추첨을 통해 모바일쿠폰문자 발송

 

 

참여방법

| 신청기간

2024. 11. 11(월) ~ 11. 17(일)

 

| 신청방법

음주폐해예방 걷기 챌린지 참여는 워크온앱을 통해 참여신청을 할 수 있습니다.

※ 접속 후 > 술을 따르지 않았다. 나의 생각을 따른다 챌린지 참여하기

 

 

◆ 올바른 음주습관

- 매일 마시지 않기

- 과음하지 않고, 자신의 주량만큼 마시기

- 천천히 마시고, 물 자주 마시기

- 술을 섞어 마시지 않기

- 빈속에 술 마시지 않기

- 약 복용 중에는 술 마시지 않기

- 다른 사람에게 술 권하지 않기

- 혼술보다는 여럿이 함께 마시기

 

지금까지 인천 음주폐해예방 걷기 챌린지에 대해 알아보았습니다.

 

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